5月13日下午，我校邀请清远市人民医院关节外科与运动医学科主任王湘江开展“大学生常见运动损伤的预防与应对”专题健康讲座，建筑设计艺术学院学生到场聆听学习。

我校于去年入选教育部健康学校试点建设院校，紧扣试点建设要求，坚持“健康第一”的教育理念，聚焦青年学生身心健康发展需求，常态化开展健康科普、安全教育、运动指导等系列活动，着力构建全方位校园健康教育体系，助力学生养成健康文明的生活方式，以强健体魄支撑学业成长与全面发展。

讲座中，王湘江主任结合临床实践案例与校园运动实际，围绕大学生日常体育锻炼、社团活动、课余健身等活动中高发的运动损伤类型展开讲解。从踝关节扭伤、肌肉拉伤、膝关节损伤等常见问题入手，细致剖析损伤产生的诱因、症状表现、应急处理方法，重点科普运动前热身、运动中防护、运动后放松的科学流程，纠正学生日常运动中忽视热身、姿势不当、过度运动等误区。同时，针对大学生久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯，提出针对性健康建议，引导同学们平衡学习与运动，树立科学健身意识。

王主任语言通俗易懂，案例鲜活生动，兼具专业性与实用性。现场同学认真记录要点，积极提问交流，学习损伤应急处理、康复护理、日常防护等实用知识，切实掌握运动安全技能。大家纷纷表示，此次讲座内容贴近校园生活，解决了自身在运动健身中的诸多困惑，今后将更加注重科学锻炼，做好自我健康管理。

此次专题讲座，有效普及了运动健康知识，提升了学生运动安全防范意识与应急处置能力。下一步，建筑设计艺术学院将持续深化健康教育工作，丰富健康科普形式，完善健康育人举措，引导学生树立健康生活理念，锤炼强健体魄，以昂扬向上的精神风貌投入学习生活，为学校健康教育工作提质增效贡献力量。